喝果汁可加速酒精代謝，柳橙汁及蕃茄汁更宜。吃餅乾及蜂蜜，可清除殘存的酒精。服用止痛藥，如阿斯匹靈，但不要服用太強的止痛藥，以免上癮。喝肉湯，可補充體內流失的鹽及鉀。
補充水分、服用綜合維他命Ｂ、服用胺基酸膠囊、喝些咖啡、飲食均衡，等待一段時間就可以恢愎正常，預防宿醉最好是慢慢的喝酒，喝得愈慢腦子吸收的酒精量愈少，飽腹時喝也可減少宿醉。不同的酒有不同的症狀，伏特加等白酒較好，白蘭地、威士忌、紅酒及各種香檳都不好。避免有氣泡的飲料，除了香檳以外，蘭姆酒及可樂汽水等都會加速酒精進入血液。體重愈少者，能喝的酒就愈少。
酒醉的人之中，有75%的人會產生令人不舒服的宿醉。宿醉所產生的效應包括頭痛、噁心、嘔吐、口渴、嘴乾、發抖、暈眩、疲勞以及肌肉痙攣，還經常伴隨有認知與視覺空間感的下降。人們認為宿醉是酒精戒斷（alcohol withdrawal）的早期階段。這個階段可能會輕微顫抖與流汗，有些人甚至還會產生幻覺。乙醛是酒精的有毒代謝產物，在酒精戒斷症候群中扮有一角。酒在製造與成熟的過程當中，會產生稱為「同類物」的化學物質，這些物質也會增加宿醉的可能性與嚴重程度。一般而言，烈酒的顏色越深，所含的同類物越多。
當肝臟分解酒精時，同類物所含的毒素便會散佈到全身各處，最後宿醉還會改變血液中多種激素的含量，造成宿醉的某些症狀，譬如酒精會抑制抗利尿激素，造成頻尿與脫水的現象。
宿醉時，血液中的醛固酮與腎素含量也會增加，但其含量與宿醉的嚴重程度並無相關性，與抗利尿激素不同，因此上述兩種激素的角色尚不清楚。
喝酒速度過快、同時飲用不同的酒，以及空腹飲用烈酒，都比較容易宿醉。補充糖或流質可幫忙克服低血糖與脫水的情形，制酸劑則可減低噁心感。
如果想減低頭痛，服用消炎藥時必須注意：阿斯匹靈可能會刺激胃，而酒精則會加強乙醯胺酚對肝臟的毒性。還有其他藥物曾用來治療宿醉，但效果大多值得懷疑
關於女孩們的美妝美髮打理，很多女孩可能對自己的妝容髮型方面有許多疑問。
因為我不太畫化妝,所以我可以去酒店上班嗎?
我頭髮很糟,這樣可以嗎?
或是我這樣化妝得宜嗎?會不會不夠好?
嘿女孩們~別這樣想!!!每個都是美美的公主們，化妝可以更凸顯自己的優點，所以必要的妝容是基本的!關於這點上面,當然好的經紀人也幫您設想好了，專業的酒店經紀團隊都會有配合好的彩妝師及美髮師，可以幫女孩們每次的造型、妝容、打理好，每次都有新變化。讓女孩們不用每次花費大力的心思在想那些繁雜的問題，交給專業的彩妝美髮師幫你打理，讓女孩們可以每次出門可以無憂無慮的美美上班。
女人從來不替自己的未來生活做打算是很危險的事。作者在書中一再對婦女洗腦：“聰明的女性尋覓的是一個溫馨和充滿關懷的伴侶，而不是長期飯票。”， 她說：女性必須體認到，白馬王子早在50年代就絕跡了，而且職場不是一個公平競爭的地方，如果女人完全依賴別人，可能導致個人健康和財富的損失。茱蒂說：女人開始投資和儲蓄，起步越早成功的機會越大，越年輕開始充實這方面的常識越有利，在能力範圍內犧牲物質享受， 學習精打細算，為未來做準備，不要甘於貧窮，才能擁有真正的自由， 當然，絕對不可為了金錢而不擇手段。
有些女性認為理財是男人的事，懶得傷腦筋，也有些女性害怕自己太能幹，而得不到男人的愛，但現實生活裡，看到許多例子，懂得財務規劃的夫婦，婚姻比較幸福，會理財的妻子也比較能夠得到丈夫的歡心，身為一般婦女的父兄或師長，為什麼不能趁早指導女性學習金錢觀念， 如同教育她們舉手投足像淑女一樣。
“女人一定要有錢”再窮，也要去旅行！ 腦袋決定你的口袋，口袋裡的自由，決定你一生的幸福，決定你臉上的笑容。是的，我不否認自己的改變，因為我看到很多我曾經不瞭解的事實，看見了很多男人女人身上根本的東西，甚至說，我個人不可能改變的規律。我相信自己現在做的事是正確的，不管別人怎麼說，我都會堅持，因為，機會給準備好的人，而不是委曲求全的人。
女人能靠誰呢？單身父母、婚後靠另一半！又或許誰都不可靠！因為人心會隨著時間去改變！所以女人該懂得：靠山山會倒、靠水水會流、靠人不如靠己！為自己的青春買單、為自己的幸福買單！加油吧！
